מקרל, משומר עם ירקות



הרכב תזונתי של מקרל, משומר עם ירקות ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה

אנרגייהפחמימותחלבוניםשומן כוללסידן
155 קלוריות9 גרם6 גרם11 גרם32 מ"ג
חומצה אלפא לינולניתברזלפולאט (B9)ויטמין Aויטמין C
0.7 גרם0.5 מ"ג16 מק"ג427 מק"ג79 מ"ג
ויטמין Eתיאמין (B1)ריבופלבין (B2) ויטמין B6מגנזיום
2 מ"ג0.1 מ"ג0.1 מ"ג0.2 מ"ג10 מ"ג
זרחן אבץנתרןאשלגןחומצה לינולאית
45 מ"ג0 מ"ג450 מ"ג136 מ"ג5.2 גרם
סך סיבים תזונתייםשומן רוויכולסטרול..
0.7 גרם2 גרם14 מ"ג..


חזרה לרשימת המזונות